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お正月料理に使う“甘味" ― 調味料を変えるだけで、年明けのカラダが違う…2025年11月30日『解毒』で輝く新習慣~Revive Radiance~つながります😵💦① 血糖値を急上昇させる → 疲れ・眠気・イライラに ⚡😮･･･に上げます⬆️すると…・食後に眠くなる😪・甘いものが止まらない･･･- チョコレート効果86を毎日食べてみた!続けた結果と驚きの理由2025年11月30日気になること沢山!満足感が高いんです。 食後に1~2枚だけで「も･･･しく解説 低GI・血糖値安定のメリット チ･･･急上昇は、太る原因や眠気のもとになるので、低G･･･
- 妊活中のパンはダメ?体質チェックと上手に食べるコツ2025年11月30日35歳からの頑張らないストレスフリーな妊活法理由は主にこの3つ ① 血糖値が急上昇しやすい白い･･･果的かもしれません 食後の強い眠気パンや甘い物が無性に欲しくなる便秘や下痢など腸のトラブルお腹の･･･
- 高血糖な食事をしたらこんな事になりました2025年11月30日『足裏療法』で月経痛・冷え症のお悩みを改善!※この記事は、血糖値のコントロールの大切･･･ものなので だいたい食後1時間後くらいから眠気に襲われたりだるさがでてきたり。。。 1時間後って丁度仕事が･･･
- 眠気を克服するためにやっていること2025年11月29日藤崎葵のおうちごはん日記家族と私では違う『行楽日和』の陽気(笑) 家族:極度の寒がり←冬が苦手私:極度の暑がり←夏が苦手 ということで「ちょうどいい気候だね~」と私が買いものに･･･
- 牛丼・ハンバーガー・コンビニおにぎりでもOK!疲れにくい外食の選び方2025年11月29日16kgヤセてもきれいになれなかった私が息をするようにきれいになった方法ルを少し足すだけで…✔ 血糖値の急上昇が抑えられる→ 眠気&だるさ予防✔ ･･･牛丼は美味しいけど、私は食後の重さを感じる時があります…そんな時･･･
- 異常がない、といえばない、グルコース負荷試験の結果2025年11月28日藤崎葵のおうちごはん日記ない点といえば30分後の血糖値:200超え→HbA･･･スリンが過剰に分泌→眠気を誘発 「こんな値(･･･なくなったのとこの、食後の寒気と眠気です 原因･･･
- キビ砂糖の本当の効果とは?白砂糖との違いやメリット・デメリットを徹底解説2025年11月28日suzukisawarahamatiのブログています。 2-2. 【血糖値】白砂糖よりGI値が･･･ダイエット中の方や、食後の眠気を防ぎたい方にとって、白砂糖よりは身体に優しい選択肢となるでしょう･･･
- 食べる順番で太らない身体は作れる!食物繊維ファーストが良い理由!2025年11月28日美創道・丼もの・パンなど一気に血糖値が上がる食べ方になりがち。 血糖値の急上昇は、太りやすさ・食後の眠気・甘いもの欲の原因に…! 今日は、 食べる順番を変える･･･
- 食べる・飲むで整える!40代女性のための自律神経にやさしい食習慣2025年11月28日慢性的なむくみ足を卒業し健康的な美脚を造る専門家 でぐちあやこ自律神経の安定には、「血糖値の安定」と「腸内環境･･･ぐことで、イライラ・眠気・集中力低下を防ぎ、･･･の順番を守ることで、食後の眠気やだるさを防げま･･･
